香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:23:15  阅读:4139 来源:本站原创关智斌

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆三个相克食物三根相克食物
蒜子五瓣豆瓣酱两勺相克食物
生抽一勺 耗油少许
胡椒粉少许

香辣土豆片的做法

  • 1.所有食材,土豆切片,葱切花,蒜子切碎!

  • 2.把切好的土豆用清水洗净,篮子装好!

  • 3.热锅放油把蒜你抄香,倒入土豆翻抄加入豆瓣酱调料,

  • 4.放水焖下,盖锅盖

  • 5.熟后撒入葱花装盘!

 
 
香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:关智斌    浏览:4139    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆三个

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆三个相克食物三根相克食物
蒜子五瓣豆瓣酱两勺相克食物
生抽一勺 耗油少许
胡椒粉少许

香辣土豆片的做法

  • 1.所有食材,土豆切片,葱切花,蒜子切碎!

  • 2.把切好的土豆用清水洗净,篮子装好!

  • 3.热锅放油把蒜你抄香,倒入土豆翻抄加入豆瓣酱调料,

  • 4.放水焖下,盖锅盖

  • 5.熟后撒入葱花装盘!

 
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