青蒜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:27:33  阅读:2665 来源:本站原创萧亚轩

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪肝400克相克食物青蒜3根
生姜1小块相克食物 陈醋1汤匙
生抽1汤匙 白胡椒粉适量
花椒粉适量适量

青蒜炒猪肝的做法

  • 1.新鲜猪肝洗净切片,泡淡盐水冲洗两三遍,沥干备用

  • 2.青蒜切马耳状,生姜切碎沫

  • 3.热锅凉油爆香姜沫

  • 4.下猪肝滑炒至微变色

  • 5.转圈淋入1汤匙陈醋(去腥提香),稍蒸发后接着同样淋入1汤匙生抽(提鲜),接着胡椒粉,花椒粉各适量入锅炒匀后,加入青蒜炒匀

  • 6.跟着下适量盐,翻炒均匀后起锅装盘

 
 
青蒜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

青蒜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:萧亚轩    浏览:2665    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肝400克相克食物青蒜3根生姜1小块相克食物 陈醋1汤

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪肝400克相克食物青蒜3根
生姜1小块相克食物 陈醋1汤匙
生抽1汤匙 白胡椒粉适量
花椒粉适量适量

青蒜炒猪肝的做法

  • 1.新鲜猪肝洗净切片,泡淡盐水冲洗两三遍,沥干备用

  • 2.青蒜切马耳状,生姜切碎沫

  • 3.热锅凉油爆香姜沫

  • 4.下猪肝滑炒至微变色

  • 5.转圈淋入1汤匙陈醋(去腥提香),稍蒸发后接着同样淋入1汤匙生抽(提鲜),接着胡椒粉,花椒粉各适量入锅炒匀后,加入青蒜炒匀

  • 6.跟着下适量盐,翻炒均匀后起锅装盘

 
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