酱羊蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:49:53  阅读:1750 来源:本站原创黄圣依

食材用料

羊蹄10个 葱,姜,花椒,八角,桂皮,丁香,香叶,冰糖,老抽,豆瓣酱,料酒,精盐,鸡精,香菜末。适量

酱羊蹄的做法

  • 1.清水洗净,下锅煮开,煮出血沫。

  • 2.煮好羊蹄,捞出不要过凉水放盆待用。

  • 3.葱,姜,花椒,八角,香叶,丁香,桂皮,少许,老抽一汤勺,豆瓣酱两小钢勺,料酒两钢勺,冰糖一汤勺,香菜切末,待用。

  • 4.油下锅,油温5成熟下冰糖,冰糖化开加调料,加老抽,加豆酱,炒香放入羊蹄。

  • 5.羊蹄翻炒上色,加热水过羊蹄为适量,水开过后小火慢炖,精盐适量,一到两个小时,汤汁不多,羊蹄筋炖烂出锅。出锅前放入鸡精。

  • 6.出锅撒上香菜末。

 
 
酱羊蹄的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酱羊蹄的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:黄圣依    浏览:1750    评论:0    
核心提示:食材用料 羊蹄10个 葱,姜,花椒,八角,桂皮,丁香,香叶,冰糖,老抽,豆瓣酱,料酒,精盐,鸡精,香菜末。适量酱羊蹄的做法1.

食材用料

羊蹄10个 葱,姜,花椒,八角,桂皮,丁香,香叶,冰糖,老抽,豆瓣酱,料酒,精盐,鸡精,香菜末。适量

酱羊蹄的做法

  • 1.清水洗净,下锅煮开,煮出血沫。

  • 2.煮好羊蹄,捞出不要过凉水放盆待用。

  • 3.葱,姜,花椒,八角,香叶,丁香,桂皮,少许,老抽一汤勺,豆瓣酱两小钢勺,料酒两钢勺,冰糖一汤勺,香菜切末,待用。

  • 4.油下锅,油温5成熟下冰糖,冰糖化开加调料,加老抽,加豆酱,炒香放入羊蹄。

  • 5.羊蹄翻炒上色,加热水过羊蹄为适量,水开过后小火慢炖,精盐适量,一到两个小时,汤汁不多,羊蹄筋炖烂出锅。出锅前放入鸡精。

  • 6.出锅撒上香菜末。

 
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