西红柿金针菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:27:31  阅读:8925 来源:本站原创田亮

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

金针菇适量相克食物豆腐适量相克食物
番茄1个相克食物 植物油适量
葱花适量适量

西红柿金针菇烧豆腐的做法

  • 1.金针菇洗净切段备用

  • 2.豆腐洗净切小块备用

  • 3.西红柿洗净去皮切丁备用

  • 4.葱切成葱花备用

  • 5.热锅加入少量的油将西红柿翻炒几下

  • 6.加入豆腐跟金针菇翻炒几下加入适量的开水

  • 7.快煮干之后加入葱花盐翻炒

  • 8.翻炒两下出锅装盘即可

 
 
西红柿金针菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

西红柿金针菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:田亮    浏览:8925    评论:0    
核心提示:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料金针菇适量相克食物豆腐适量相克食物番茄1个相克食物

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

金针菇适量相克食物豆腐适量相克食物
番茄1个相克食物 植物油适量
葱花适量适量

西红柿金针菇烧豆腐的做法

  • 1.金针菇洗净切段备用

  • 2.豆腐洗净切小块备用

  • 3.西红柿洗净去皮切丁备用

  • 4.葱切成葱花备用

  • 5.热锅加入少量的油将西红柿翻炒几下

  • 6.加入豆腐跟金针菇翻炒几下加入适量的开水

  • 7.快煮干之后加入葱花盐翻炒

  • 8.翻炒两下出锅装盘即可

 
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