小白兔采蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:32:41  阅读:9852 来源:本站原创罗中旭

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鹌鹑蛋少许个相克食物鸡蛋两个相克食物
香菇一个相克食物胡萝卜半根相克食物
芝麻(装饰)4颗圣女果少许相克食物
芹菜叶(装饰)少许 沙拉酱(装饰)少许

小白兔采蘑菇的做法

  • 1.准备好食材,鸡蛋、鹌鹑蛋洗干净待用。

  • 2.把鸡蛋、鹌鹑蛋放锅中煮熟。

  • 3.把胡萝卜用模具切花后焯水过凉。

  • 4.鹌鹑蛋、鸡蛋煮好后剥皮,鹌鹑蛋用小刀切去底部,在鸡蛋侧面切一刀下来。切下来的鸡蛋片(切一个三角△)做小白兔的耳朵。从鸡蛋小头横着切一刀后把小白兔的耳朵放进去,用黑芝麻做小白兔的眼睛,小白兔就做好了一只,另一只也这样做。

  • 5.圣女果横着切一小半下来,做蘑菇盖子。

  • 6.用小刀挖去圣女果的芯。把挖好的蘑菇盖放在鹌鹑蛋上,用牙签蘸少许沙拉酱做装饰。

  • 7.盘子中铺好芹菜叶,把胡萝卜花摆放好,香菇用小刀切成米字,放入盘中,再把用鸡蛋做好的小白兔、圣女果做好的蘑菇放在盘子中,一盘可爱的小白兔采蘑菇就做好了!

  • 8.再来一张。

 
 
小白兔采蘑菇的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

小白兔采蘑菇的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:罗中旭    浏览:9852    评论:0    
核心提示:健康功效 鹌鹑蛋:益气、补血、润肤鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菇:补虚、健脾、化痰食材用料鹌鹑蛋少许个相克食物鸡蛋

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鹌鹑蛋少许个相克食物鸡蛋两个相克食物
香菇一个相克食物胡萝卜半根相克食物
芝麻(装饰)4颗圣女果少许相克食物
芹菜叶(装饰)少许 沙拉酱(装饰)少许

小白兔采蘑菇的做法

  • 1.准备好食材,鸡蛋、鹌鹑蛋洗干净待用。

  • 2.把鸡蛋、鹌鹑蛋放锅中煮熟。

  • 3.把胡萝卜用模具切花后焯水过凉。

  • 4.鹌鹑蛋、鸡蛋煮好后剥皮,鹌鹑蛋用小刀切去底部,在鸡蛋侧面切一刀下来。切下来的鸡蛋片(切一个三角△)做小白兔的耳朵。从鸡蛋小头横着切一刀后把小白兔的耳朵放进去,用黑芝麻做小白兔的眼睛,小白兔就做好了一只,另一只也这样做。

  • 5.圣女果横着切一小半下来,做蘑菇盖子。

  • 6.用小刀挖去圣女果的芯。把挖好的蘑菇盖放在鹌鹑蛋上,用牙签蘸少许沙拉酱做装饰。

  • 7.盘子中铺好芹菜叶,把胡萝卜花摆放好,香菇用小刀切成米字,放入盘中,再把用鸡蛋做好的小白兔、圣女果做好的蘑菇放在盘子中,一盘可爱的小白兔采蘑菇就做好了!

  • 8.再来一张。

 
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