手工馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:02:28  阅读:5273 来源:本站原创责任编辑NO。杜一帆

食材用料

面粉300克 酵母3克
一汤匙相克食物

手工馒头的做法

  • 1.将酵母和糖放入面粉中搅拌匀,加入清水和成大的棉絮状

  • 2.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 3.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 4.将面团放面案上揉光滑

  • 5.搓成条

  • 6.切成等量剂子

  • 7.取一个剂子,右手手掌揉,左手手指配合往里团面

  • 8.收口朝下

  • 9.两手一前一后逆时针搓馒头剂子,形成下图样

  • 10.放入蒸笼二次发酵二十分钟

  • 11.发好的馒头剂子,上开水锅蒸二十分钟

  • 12.时间到不要揭盖,再虚蒸三分钟

  • 13.大白馒头出锅喽

  • 14.成品图

 
 
手工馒头的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

手工馒头的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:责任编辑NO。杜一帆    浏览:5273    评论:0    
核心提示:食材用料面粉300克 酵母3克糖一汤匙相克食物手工馒头的做法1.将酵母和糖放入面粉中搅拌匀,加入清水和成大的棉絮状2.揉成面团,

食材用料

面粉300克 酵母3克
一汤匙相克食物

手工馒头的做法

  • 1.将酵母和糖放入面粉中搅拌匀,加入清水和成大的棉絮状

  • 2.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 3.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 4.将面团放面案上揉光滑

  • 5.搓成条

  • 6.切成等量剂子

  • 7.取一个剂子,右手手掌揉,左手手指配合往里团面

  • 8.收口朝下

  • 9.两手一前一后逆时针搓馒头剂子,形成下图样

  • 10.放入蒸笼二次发酵二十分钟

  • 11.发好的馒头剂子,上开水锅蒸二十分钟

  • 12.时间到不要揭盖,再虚蒸三分钟

  • 13.大白馒头出锅喽

  • 14.成品图

 
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