健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
排骨相克食物 | 冬瓜相克食物 |
瑶柱相克食物 | 香芹相克食物 |
精盐 | 姜相克食物 |
鸡精 | 胡椒粉 |
干贝冬瓜猪骨汤的做法
1.将冬瓜洗净切块,干贝(瑶柱)洗净沥干,香芹洗净切粒备用。(依个人饮食习惯,冬瓜也可去皮)
2.猪骨/排骨洗净,放煮开水的锅里焯一下(飞水),用漏勺捞出。
3.砂锅倒进适量水,放进姜片煮开。
4.将焯好的猪骨/排骨倒进去,大火煲沸,改小火慢慢煲2-3小时左右。
5.中途放进洗净的干贝。
6.煲的差不多时调入适量精盐,放进冬瓜大火煲沸,改小火煲半小时左右。
7.调入适量胡椒粉搅匀煲一小会。
8.最后调入适量香芹粒煲沸即可关火。
9.盛上一碗热乎乎的靓汤捧在手里,暖暖的将这一碗鲜美的滋味喝下肚去,似乎在这寒冷的冬季里生命也因此而温暖起来。不仅汤美,猪骨更是酥软得唇齿留香,令人回味无穷啊!