黑椒牛柳披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:34:40  阅读:773 来源:本站原创蔡国庆

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉三十克相克食物 黑椒汁适量
半勺黄油二十克
青椒半个相克食物圆葱小半个相克食物
小香肠一个半 芝士橄榄油六十克

黑椒牛柳披萨的做法

  • 1.将盐和黄油,面粉均匀搅拌后,酵母用温水化开,揉成团,一直揉至面临扩展阶段,用保鲜膜盖上,放入温室发酵

  • 2.发好的面团,擀成披萨盘大小的饼,披萨盘刷橄榄油,面饼周围要厚一些,用叉子在面饼中间和周围扎眼,抹上黑椒汁,撒上一层芝士

  • 3.放入牛肉,圆葱,再撒一层芝士,香肠摆匀,辣椒圈,再撒一层芝士,一共三层芝士,最后在上面淋一层少量黑椒汁,因为黑椒汁比较咸

  • 4.放入烤箱,220度,上下烤火,八分钟

  • 5.拿出切块

  • 6.怎么样?

 
 
黑椒牛柳披萨的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

黑椒牛柳披萨的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:蔡国庆    浏览:773    评论:0    
核心提示:健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉三十克相克食物 黑椒汁适量
半勺黄油二十克
青椒半个相克食物圆葱小半个相克食物
小香肠一个半 芝士橄榄油六十克

黑椒牛柳披萨的做法

  • 1.将盐和黄油,面粉均匀搅拌后,酵母用温水化开,揉成团,一直揉至面临扩展阶段,用保鲜膜盖上,放入温室发酵

  • 2.发好的面团,擀成披萨盘大小的饼,披萨盘刷橄榄油,面饼周围要厚一些,用叉子在面饼中间和周围扎眼,抹上黑椒汁,撒上一层芝士

  • 3.放入牛肉,圆葱,再撒一层芝士,香肠摆匀,辣椒圈,再撒一层芝士,一共三层芝士,最后在上面淋一层少量黑椒汁,因为黑椒汁比较咸

  • 4.放入烤箱,220度,上下烤火,八分钟

  • 5.拿出切块

  • 6.怎么样?

 
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