炸鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:32:35  阅读:1093 来源:本站原创袁弘

食材用料

鳝鱼500克相克食物适量
较多适量相克食物
适量相克食物4粒相克食物
料酒1瓶盖

炸鳝鱼的做法

  • 1.将鳝鱼切成薄厚两厘米的厚度洒上盐加入适量料酒腌制30分钟左右

  • 2.蒜,葱切碎,姜切丝备用

  • 3.开火,锅里加入适量的油,稍微放多点,再加一点食盐

  • 4.放入鳝鱼段,这时候不要翻动鱼块,炸4分钟左右,期间时不时晃动一下油锅令其受热均匀

  • 5.翻过另一面继续炸4分钟左右,然后将姜蒜放入

  • 6.快速翻炒几下就可以起锅了

  • 7.装盘后撒入备好的葱花。成品。外焦里嫩,那些小鱼刺都已经炸得酥脆,吃起来口感好又不用担心被鱼刺卡了哦。

 
 
炸鳝鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炸鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:袁弘    浏览:1093    评论:0    
核心提示:食材用料鳝鱼500克相克食物 盐适量油较多姜适量相克食物葱适量相克食物蒜4粒相克食物料酒1瓶盖炸鳝鱼的做法1.将鳝鱼切成薄厚两厘

食材用料

鳝鱼500克相克食物适量
较多适量相克食物
适量相克食物4粒相克食物
料酒1瓶盖

炸鳝鱼的做法

  • 1.将鳝鱼切成薄厚两厘米的厚度洒上盐加入适量料酒腌制30分钟左右

  • 2.蒜,葱切碎,姜切丝备用

  • 3.开火,锅里加入适量的油,稍微放多点,再加一点食盐

  • 4.放入鳝鱼段,这时候不要翻动鱼块,炸4分钟左右,期间时不时晃动一下油锅令其受热均匀

  • 5.翻过另一面继续炸4分钟左右,然后将姜蒜放入

  • 6.快速翻炒几下就可以起锅了

  • 7.装盘后撒入备好的葱花。成品。外焦里嫩,那些小鱼刺都已经炸得酥脆,吃起来口感好又不用担心被鱼刺卡了哦。

 
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