香菇猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:34:27  阅读:3361 来源:本站原创潘虹

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肉适量相克食物香菇适量相克食物
面粉适量适量
蚝油适量 生抽适量
花生油适量 酵母粉适量
姜水适量 五香粉适量

香菇猪肉包子的做法

  • 1.先浸泡姜水,2个小时左右

  • 2.和面加入酵母粉揉至光滑,待发酵至原来的两倍

  • 3.肉馅沿同一方向搅至起劲,先加盐、姜水、蚝油、生抽、五香粉、每一步都要充分搅拌均匀至完全吸收,再加入香菇,最后再加入花生油。

  • 4.擀好皮,边缘薄,中间厚

  • 5.装馅包裹好,再醒发20分钟

  • 6.接下来放到锅里蒸15分钟即可出锅

 
 
香菇猪肉包子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香菇猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:潘虹    浏览:3361    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气香菇:补虚、健脾、化痰花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉适量相克食物

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肉适量相克食物香菇适量相克食物
面粉适量适量
蚝油适量 生抽适量
花生油适量 酵母粉适量
姜水适量 五香粉适量

香菇猪肉包子的做法

  • 1.先浸泡姜水,2个小时左右

  • 2.和面加入酵母粉揉至光滑,待发酵至原来的两倍

  • 3.肉馅沿同一方向搅至起劲,先加盐、姜水、蚝油、生抽、五香粉、每一步都要充分搅拌均匀至完全吸收,再加入香菇,最后再加入花生油。

  • 4.擀好皮,边缘薄,中间厚

  • 5.装馅包裹好,再醒发20分钟

  • 6.接下来放到锅里蒸15分钟即可出锅

 
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