清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:04:33  阅读:2766 来源:本站原创胡宇崴

食材用料

包菜600克相克食物 小米椒2个
蒜头3瓣相克食物适量
适量

清炒包菜的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.包菜撕大块,淡盐水浸泡10分钟.洗净备用.

  • 3.包菜洗净后撕小块,小米椒切丁,蒜剁成蒜沫.

  • 4.热锅凉油下蒜沫、小米椒爆香.

  • 5.倒入包菜.

  • 6.大火快速翻炒至包菜熟透,调入盐,出锅.

  • 7.成品图.

 
 
清炒包菜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:胡宇崴    浏览:2766    评论:0    
核心提示:食材用料包菜600克相克食物 小米椒2个蒜头3瓣相克食物油适量 盐适量清炒包菜的做法1.备好材料.2.包菜撕大块,淡盐水浸泡10分钟.洗

食材用料

包菜600克相克食物 小米椒2个
蒜头3瓣相克食物适量
适量

清炒包菜的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.包菜撕大块,淡盐水浸泡10分钟.洗净备用.

  • 3.包菜洗净后撕小块,小米椒切丁,蒜剁成蒜沫.

  • 4.热锅凉油下蒜沫、小米椒爆香.

  • 5.倒入包菜.

  • 6.大火快速翻炒至包菜熟透,调入盐,出锅.

  • 7.成品图.

 
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