健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
排骨1000g相克食物 | 土豆800g相克食物 |
菜籽油适量 | 盐适量 |
料酒适量 | 姜适量相克食物 |
大葱段适量 | 八角1个 |
花椒适量 | 冰糖适量相克食物 |
香菜适量相克食物 | 生抽适量 |
土豆清烧排骨的做法
1.先来一个高清图。
2.主要食材。
3.排骨用温水反复抓洗约2-3分钟,直至肉色微微发白。
4.切几片姜,放适量盐,花椒和料酒码味15分钟左右。
5.锅内放入适量菜籽油,冷油放入码好味的排骨,中火翻炒。
6.炒至排骨无水分,料酒水味道基本挥发,肉明显收缩时放入拍烂的姜、八角炒香。
7.放入冰糖。
8.放入1汤匙生抽。
9.加入适量清水,大葱段及少许盐和王守义十三香炖肉粉大火烧开后关中小火炖25分钟左右。
10.中间抽空将土豆切滚刀、香菜切成5公分左右的小段。
11.放入土豆继续煮15分钟左右。
12.直到土豆完全软透,表面有粉嘟嘟的感觉就好啦,装盘上桌吧。