健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

黑豆炖雪梨的做法

• 1.准备好食材

• 2.黑豆洗干净清水泡4小时

• 3.梨洗净切块

• 4.把黑豆倒入锅注入足够清水，水烧开后放入梨块转中小火炖1个半小时

• 5.黑豆 梨块炖煮一个小时后放入冰糖，继续炖煮至熟烂即可。

• 6.成品图。