干烧腊鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:27:51  阅读:9139 来源:本站原创谢雅雯

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

腊鱼 洗净
干辣椒适量相克食物适量相克食物
干豆豉适量料酒适量
清水适量

干烧腊鱼的做法

  • 1.腊鱼切块泡软,去鳞,洗净。

  • 2.豆豉切碎;干辣椒掰成段;姜切丝。

  • 3.炒锅倒油,油热下鱼块两面煎黄。

  • 4.烹入料酒,加姜丝、辣椒、豆豉快炒片刻。

  • 5.加小半碗清水,大火煮开后转小火。

  • 6.闷至水干即可。如果鱼块事先没泡而很干又硬的话,在上一步烧开后,盛入盆中置入高压锅20分钟也可,我以前都是这么做的,味道也非常的好。

 
 
干烧腊鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

干烧腊鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:谢雅雯    浏览:9139    评论:0    
核心提示:健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 腊鱼 洗净干辣椒适量相克食物姜适量相克食物 干豆豉适量料酒

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

腊鱼 洗净
干辣椒适量相克食物适量相克食物
干豆豉适量料酒适量
清水适量

干烧腊鱼的做法

  • 1.腊鱼切块泡软,去鳞,洗净。

  • 2.豆豉切碎;干辣椒掰成段;姜切丝。

  • 3.炒锅倒油,油热下鱼块两面煎黄。

  • 4.烹入料酒,加姜丝、辣椒、豆豉快炒片刻。

  • 5.加小半碗清水,大火煮开后转小火。

  • 6.闷至水干即可。如果鱼块事先没泡而很干又硬的话,在上一步烧开后,盛入盆中置入高压锅20分钟也可,我以前都是这么做的,味道也非常的好。

 
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