健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
韭菜半磅相克食物 | 鸡蛋5个相克食物 |
青椒一个相克食物 | 红椒一个 |
黄椒一个 | 黑木耳适量相克食物 |
耗油15ml | 麻油5ml |
胡椒粉2.5ml | 鸡粉2.5ml |
盐2.5ml | 糖少许相克食物 |
酱油适量 | 辣椒酱适量 |
韭菜蛋三色椒盒子的做法
1.材料准备好
2.蛋散开炒熟
3.所有材料都准备好了
4.把所有材料都混在一起加上耗油,胡椒粉,麻油,少许盐,鸡粉,少许糖和一点点料酒搅好
5.面粉加水调好,放在一旁醒发好,然后用木棍弄到薄薄的,然后放上调好的材料
6.?我包得好难看啊!?第一次包请大家多多包涵
7.放在平底锅煎到两面金黄就可以上碟了?
8.可以吃咯^O^,这是我第一次做的韭菜三色椒盒子,希望大家喜欢╭(╯ε╰)╮