酱香草菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:09:18  阅读:4901 来源:本站原创许飞

健康功效

草菇:解暑、清热、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草菇300g相克食物10g相克食物
5g相克食物 小辣椒2个
适量 鸡精适量
白糖适量相克食物酱油适量

酱香草菇的做法

  • 1.草菇洗干净,过水汆烫一下,草菇才会饱满还去生味。

  • 2.把草菇一切为二。

  • 3.葱洗净切段,分葱白,葱尾,蒜切片,小辣椒俩个。

  • 4.把肉切丝,加入适量盐,酱油,和白糖调味搅拌,再最后加入淀粉搅拌均匀。

  • 5.锅下热油少许,放入蒜片煸香,(喜欢辣的可以加入辣椒煸炒)加入腌制的肉丝略炒,放入葱白,加入汆烫过的草菇,翻炒,加盐、糖、鸡精少许。

  • 6.然后倒入酱油翻炒撒入葱尾,小辣椒切圈在放进去。

  • 7.出锅即可食用。

 
 
酱香草菇的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酱香草菇的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:许飞    浏览:4901    评论:0    
核心提示:健康功效 草菇:解暑、清热、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀酱油:升压、补血、护齿食材用料草菇300g相克食物葱10g相克食物

健康功效

草菇:解暑、清热、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草菇300g相克食物10g相克食物
5g相克食物 小辣椒2个
适量 鸡精适量
白糖适量相克食物酱油适量

酱香草菇的做法

  • 1.草菇洗干净,过水汆烫一下,草菇才会饱满还去生味。

  • 2.把草菇一切为二。

  • 3.葱洗净切段,分葱白,葱尾,蒜切片,小辣椒俩个。

  • 4.把肉切丝,加入适量盐,酱油,和白糖调味搅拌,再最后加入淀粉搅拌均匀。

  • 5.锅下热油少许,放入蒜片煸香,(喜欢辣的可以加入辣椒煸炒)加入腌制的肉丝略炒,放入葱白,加入汆烫过的草菇,翻炒,加盐、糖、鸡精少许。

  • 6.然后倒入酱油翻炒撒入葱尾,小辣椒切圈在放进去。

  • 7.出锅即可食用。

 
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