奥尔良炸猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:43:38  阅读:7864 来源:本站原创蒋雯丽

食材用料

猪排3片 蛋清一个
生粉少许 面包糠适量
奥尔良调理适量

奥尔良炸猪排的做法

  • 1.把洗净的猪排沥水放砧板上用刀柄拍松。

  • 2.把奥尔良调料加水1:2均匀涂抹猪排放容器里淹3小时备用。

  • 3.取一鸡蛋,蛋清蛋黄分离,流蛋清备用。

  • 4.取出腌好的猪排用蛋清均匀的涂抹一遍,再洒上生粉,注意不要上太厚,抹匀就可以了。

  • 5.取出面包糠倒入平底盘里,再把准备好的猪排放入盘里按压,使猪排均匀的沾满面包糠就OK了。

  • 6.接下来在平底锅里倒入适量的油,加热到140度,再把准备好的猪排放入锅中,关小火炸。

  • 7.正反面炸至金黄色就可以了。

 
 
奥尔良炸猪排的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

奥尔良炸猪排的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:蒋雯丽    浏览:7864    评论:0    
核心提示:食材用料猪排3片 蛋清一个 生粉少许 面包糠适量 奥尔良调理适量奥尔良炸猪排的做法1.把洗净的猪排沥水放砧板上用刀柄拍松。2.把

食材用料

猪排3片 蛋清一个
生粉少许 面包糠适量
奥尔良调理适量

奥尔良炸猪排的做法

  • 1.把洗净的猪排沥水放砧板上用刀柄拍松。

  • 2.把奥尔良调料加水1:2均匀涂抹猪排放容器里淹3小时备用。

  • 3.取一鸡蛋,蛋清蛋黄分离,流蛋清备用。

  • 4.取出腌好的猪排用蛋清均匀的涂抹一遍,再洒上生粉,注意不要上太厚,抹匀就可以了。

  • 5.取出面包糠倒入平底盘里,再把准备好的猪排放入盘里按压,使猪排均匀的沾满面包糠就OK了。

  • 6.接下来在平底锅里倒入适量的油,加热到140度,再把准备好的猪排放入锅中,关小火炸。

  • 7.正反面炸至金黄色就可以了。

 
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