香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:21:36  阅读:1145 来源:本站原创陈好

食材用料

黄花鱼四条 姜粉少许
花椒粉少许料酒少许
适量适量

香煎黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼去腮去内脏,将表面一层薄薄的鱼鳞也清理干净,洗净沥干水份。

  • 2.放入调料腌制半小时。

  • 3.中间翻面一次。

  • 4.电饼铛预热,放油放入黄花鱼煎制。

  • 5.一面煎至金黄后翻面。

  • 6.两面都煎至金黄即可,装盘食用。

 
 
香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:陈好    浏览:1145    评论:0    
核心提示:食材用料黄花鱼四条 姜粉少许花椒粉少许料酒少许 盐适量油适量香煎黄花鱼的做法1.黄花鱼去腮去内脏,将表面一层薄薄的鱼鳞也清理

食材用料

黄花鱼四条 姜粉少许
花椒粉少许料酒少许
适量适量

香煎黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼去腮去内脏,将表面一层薄薄的鱼鳞也清理干净,洗净沥干水份。

  • 2.放入调料腌制半小时。

  • 3.中间翻面一次。

  • 4.电饼铛预热,放油放入黄花鱼煎制。

  • 5.一面煎至金黄后翻面。

  • 6.两面都煎至金黄即可,装盘食用。

 
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