剁椒鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:58:49  阅读:2766 来源:本站原创贾青

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿5个相克食物 青剁椒少许
红剁椒少许 油盐少许
料酒少许 生抽一点点
葱姜蒜少许少许相克食物

剁椒鸡块的做法

  • 1.鸡腿洗净剁块,加盐,料酒腌制20分钟

  • 2.准备葱姜蒜

  • 3.准备剁椒

  • 4.稍微多点油,油热爆香姜蒜

  • 5.加入剁椒

  • 6.加糖,生抽,熬一会,不要加水,鸡腿蒸好有汤汁的

  • 7.鸡腿摆盘,把剁椒汁淋在上面

  • 8.蒸15到20分钟,根据鸡块大小

  • 9.端出,撒点葱花

 
 
剁椒鸡块的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

剁椒鸡块的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:贾青    浏览:2766    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿5个相克食物 青剁椒少许 红剁椒少许 油盐少许料酒少许 生抽一点点 葱姜蒜少许

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿5个相克食物 青剁椒少许
红剁椒少许 油盐少许
料酒少许 生抽一点点
葱姜蒜少许少许相克食物

剁椒鸡块的做法

  • 1.鸡腿洗净剁块,加盐,料酒腌制20分钟

  • 2.准备葱姜蒜

  • 3.准备剁椒

  • 4.稍微多点油,油热爆香姜蒜

  • 5.加入剁椒

  • 6.加糖,生抽,熬一会,不要加水,鸡腿蒸好有汤汁的

  • 7.鸡腿摆盘,把剁椒汁淋在上面

  • 8.蒸15到20分钟,根据鸡块大小

  • 9.端出,撒点葱花

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行