酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:39:19  阅读:6549 来源:本站原创范伟琪

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

嫩豆腐310克 李锦记蒜蓉辣椒酱适量
李锦记黄豆酱适量 李锦记蒸鱼豉油1勺
大蒜2瓣相克食物适量相克食物
花生油适量 饮用水适量

酱豆腐的做法

  • 1.准备嫩豆腐一块,李锦记蒸鱼豉油,李锦记黄豆酱(李锦记蒜蓉辣椒酱忘了拍了)。

  • 2.大蒜剥皮切片,姜切片。

  • 3.豆腐切大小均匀的块。

  • 4.取一个干净的小碗,放入李锦记蒜蓉辣椒酱。

  • 5.然后放入李锦记黄豆酱。

  • 6.再加1勺李锦记蒸鱼豉油。

  • 7.将饮用水倒入碗里与酱料搅拌均匀。

  • 8.热锅倒油,油热放入步骤2爆香。

  • 9.大蒜炒出香味后倒入步骤7烧至微开(天气有点冷,所以热气腾腾的)。

  • 10.倒入步骤3的豆腐块,将炒锅来回晃动几下,使豆腐均匀的散在锅里。

  • 11.烧豆腐期间要晃动几次炒锅,使豆腐均匀入味,然后大火收汁即可起锅。

  • 12.成品图。

 
 
酱豆腐的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:范伟琪    浏览:6549    评论:0    
核心提示:健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩豆腐310克 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 李锦记黄豆酱适量 李锦记蒸鱼豉油1勺大

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

嫩豆腐310克 李锦记蒜蓉辣椒酱适量
李锦记黄豆酱适量 李锦记蒸鱼豉油1勺
大蒜2瓣相克食物适量相克食物
花生油适量 饮用水适量

酱豆腐的做法

  • 1.准备嫩豆腐一块,李锦记蒸鱼豉油,李锦记黄豆酱(李锦记蒜蓉辣椒酱忘了拍了)。

  • 2.大蒜剥皮切片,姜切片。

  • 3.豆腐切大小均匀的块。

  • 4.取一个干净的小碗,放入李锦记蒜蓉辣椒酱。

  • 5.然后放入李锦记黄豆酱。

  • 6.再加1勺李锦记蒸鱼豉油。

  • 7.将饮用水倒入碗里与酱料搅拌均匀。

  • 8.热锅倒油,油热放入步骤2爆香。

  • 9.大蒜炒出香味后倒入步骤7烧至微开(天气有点冷,所以热气腾腾的)。

  • 10.倒入步骤3的豆腐块,将炒锅来回晃动几下,使豆腐均匀的散在锅里。

  • 11.烧豆腐期间要晃动几次炒锅,使豆腐均匀入味,然后大火收汁即可起锅。

  • 12.成品图。

 
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