辣椒肉丝鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:32:12  阅读:7956 来源:本站原创吕良伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

二到三两鸡蛋二个相克食物
辣椒两个相克食物一克左右
酱油一小汤勺 十三香适量
适量一小段相克食物
几片(切丝)相克食物

辣椒肉丝鸡蛋的做法

  • 1.肉切丝、青红辣椒切丝

  • 2.葱、姜切丝备用

  • 3.锅中放入盐炒熟鸡蛋盛出备用

  • 4.一温三到四分热放入鸡蛋液炒熟盛出

  • 5.鸡蛋炒熟后,锅中加入少许油炒肉丝,肉丝炒至变色放入葱姜翻炒均匀后加入炒好的鸡蛋

  • 6.鸡蛋放入翻炒片刻加入辣椒丝翻炒均匀出锅即可

  • 7.辣椒丝翻炒一分钟左右即可出锅完成

  • 8.成品图一

  • 9.成品图二

  • 10.成品图三完成

 
 
辣椒肉丝鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

辣椒肉丝鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:吕良伟    浏览:7956    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料 肉二到三两鸡蛋二个相克食物辣椒两个相克食物 盐一

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

二到三两鸡蛋二个相克食物
辣椒两个相克食物一克左右
酱油一小汤勺 十三香适量
适量一小段相克食物
几片(切丝)相克食物

辣椒肉丝鸡蛋的做法

  • 1.肉切丝、青红辣椒切丝

  • 2.葱、姜切丝备用

  • 3.锅中放入盐炒熟鸡蛋盛出备用

  • 4.一温三到四分热放入鸡蛋液炒熟盛出

  • 5.鸡蛋炒熟后,锅中加入少许油炒肉丝,肉丝炒至变色放入葱姜翻炒均匀后加入炒好的鸡蛋

  • 6.鸡蛋放入翻炒片刻加入辣椒丝翻炒均匀出锅即可

  • 7.辣椒丝翻炒一分钟左右即可出锅完成

  • 8.成品图一

  • 9.成品图二

  • 10.成品图三完成

 
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