鸡蛋辣椒炒面(自制刀切面^)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:28:54  阅读:2186 来源:本站原创尚雯婕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

三碗 正常吃饭的碗鸡蛋3个相克食物
辣椒1个相克食物按自己口味
花椒半小勺 辣椒面一勺
酱油一小勺 温水

鸡蛋辣椒炒面(自制刀切面^)的做法

  • 1.准备碱一小勺,提前把水烧开煮面

  • 2.准备盐

  • 3.然后把一勺碱分两碗水对一起,可能会剩,不要全对进去差不多就行,盐也放进去

  • 4.然后倒入面中搅拌

  • 5.和成面团,多揉一会放一点油

  • 6.然后放保鲜膜或者塑料袋里进行醒面4个小时或者两个小时

  • 7.好了之后擀成饼状,不要太薄也不要太厚

  • 8.然后两边卷起来切,卷的时候多放点干面,以免切的时候会粘在一起

  • 9.然后开始切,不要太细,把手放中间那就打开了,打开的时候会标着变细一点

  • 10.打开之后就是这样,上边会有干面,用手颠颠把干面去掉以免粘锅

  • 11.水开了把面放进去,不要大劲熟了就行一定要看着点

  • 12.捞出来放凉水里

  • 13.然后锅里放油

  • 14.大鸡蛋,整个打进锅里小火炒

  • 15.鸡蛋半熟得时候切好的辣椒放里

  • 16.差不多的时候把年放进去用筷子炒,以免面碎,小火不要太用力

  • 17.然后加入,花椒面,辣椒面,盐

  • 18.最后加入酱油不要多放

  • 19.装盘即可

 
 
鸡蛋辣椒炒面(自制刀切面^)的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

鸡蛋辣椒炒面(自制刀切面^)的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:尚雯婕    浏览:2186    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目花椒:温中、止泻、止痛酱油:升压、补血、护齿食材用料 面三碗 正常吃饭的碗鸡蛋3个

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

三碗 正常吃饭的碗鸡蛋3个相克食物
辣椒1个相克食物按自己口味
花椒半小勺 辣椒面一勺
酱油一小勺 温水

鸡蛋辣椒炒面(自制刀切面^)的做法

  • 1.准备碱一小勺,提前把水烧开煮面

  • 2.准备盐

  • 3.然后把一勺碱分两碗水对一起,可能会剩,不要全对进去差不多就行,盐也放进去

  • 4.然后倒入面中搅拌

  • 5.和成面团,多揉一会放一点油

  • 6.然后放保鲜膜或者塑料袋里进行醒面4个小时或者两个小时

  • 7.好了之后擀成饼状,不要太薄也不要太厚

  • 8.然后两边卷起来切,卷的时候多放点干面,以免切的时候会粘在一起

  • 9.然后开始切,不要太细,把手放中间那就打开了,打开的时候会标着变细一点

  • 10.打开之后就是这样,上边会有干面,用手颠颠把干面去掉以免粘锅

  • 11.水开了把面放进去,不要大劲熟了就行一定要看着点

  • 12.捞出来放凉水里

  • 13.然后锅里放油

  • 14.大鸡蛋,整个打进锅里小火炒

  • 15.鸡蛋半熟得时候切好的辣椒放里

  • 16.差不多的时候把年放进去用筷子炒,以免面碎,小火不要太用力

  • 17.然后加入,花椒面,辣椒面,盐

  • 18.最后加入酱油不要多放

  • 19.装盘即可

 
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