辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:45:12  阅读:4168 来源:本站原创董璇

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡爪8个相克食物 米椒4个
辣椒酱1大勺4瓣相克食物
适量相克食物 花椒大料适量
生抽适量适量相克食物
料酒适量 鸡精适量

辣鸡爪的做法

  • 1.鸡爪去指甲,清洗干净,中间剁开。

  • 2.米椒切块,姜切丝,蒜拍碎。

  • 3.锅中烧水,凉水下入鸡爪,加姜片,料酒焯10分钟。

  • 4.焯好的鸡爪用清水冲洗干净沥干水分

  • 5.锅中烧油下入蒜姜米椒爆香

  • 6.加入辣椒酱翻炒

  • 7.加入鸡爪翻炒均匀

  • 8.加糖,花椒大料,生抽,料酒。

  • 9.加入没过鸡爪的水,大火烧开小火慢炖。

  • 10.汤汁少许时加入盐,鸡精翻炒均匀即可。

  • 11.装盘

 
 
辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:董璇    浏览:4168    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料鸡爪8个相克食物 米椒4个 辣椒

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡爪8个相克食物 米椒4个
辣椒酱1大勺4瓣相克食物
适量相克食物 花椒大料适量
生抽适量适量相克食物
料酒适量 鸡精适量

辣鸡爪的做法

  • 1.鸡爪去指甲,清洗干净,中间剁开。

  • 2.米椒切块,姜切丝,蒜拍碎。

  • 3.锅中烧水,凉水下入鸡爪,加姜片,料酒焯10分钟。

  • 4.焯好的鸡爪用清水冲洗干净沥干水分

  • 5.锅中烧油下入蒜姜米椒爆香

  • 6.加入辣椒酱翻炒

  • 7.加入鸡爪翻炒均匀

  • 8.加糖,花椒大料,生抽,料酒。

  • 9.加入没过鸡爪的水,大火烧开小火慢炖。

  • 10.汤汁少许时加入盐,鸡精翻炒均匀即可。

  • 11.装盘

 
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