猪排饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:12:18  阅读:1408 来源:本站原创李立

健康功效

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

梅花肉400克黄酒20克
适量淀粉适量
黑胡椒适量 面包糠适量
鸡蛋2个相克食物 味达美生抽20克
适量白糖10克相克食物
料酒少许葱头半个相克食物

猪排饭的做法

  • 1.梅花肉切成1㎝厚片!

  • 2.用刀背或肉锤将肉两面拍松!

  • 3.均匀抹上黄酒,盐,黑胡椒!

  • 4.两面沾上淀粉腌制二十分钟!

  • 5.沾上鸡蛋液!

  • 6.再沾上面包糠!

  • 7.锅里放入适量油,油温七八分热放入猪排炸至两面金黄!

  • 8.捞出控油切段!

  • 9.葱头切片,半碗水加入料酒,生抽,白糖调成汁!

  • 10.锅热将调汁倒入,放入葱头盖盖煮三分钟!

  • 11.葱头变软放入猪排,再将鸡蛋打散倒在猪排上闷一分钟!

  • 12.鸡蛋闷熟就可出锅了!

  • 13.来碗白米饭,连汤带肉倒在米饭上香喷喷开动吧!

 
 
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猪排饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-27     来源:本站原创    作者:李立    浏览:1408    评论:0    
核心提示:健康功效 黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料 梅花肉400克黄酒20克 盐

健康功效

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

梅花肉400克黄酒20克
适量淀粉适量
黑胡椒适量 面包糠适量
鸡蛋2个相克食物 味达美生抽20克
适量白糖10克相克食物
料酒少许葱头半个相克食物

猪排饭的做法

  • 1.梅花肉切成1㎝厚片!

  • 2.用刀背或肉锤将肉两面拍松!

  • 3.均匀抹上黄酒,盐,黑胡椒!

  • 4.两面沾上淀粉腌制二十分钟!

  • 5.沾上鸡蛋液!

  • 6.再沾上面包糠!

  • 7.锅里放入适量油,油温七八分热放入猪排炸至两面金黄!

  • 8.捞出控油切段!

  • 9.葱头切片,半碗水加入料酒,生抽,白糖调成汁!

  • 10.锅热将调汁倒入,放入葱头盖盖煮三分钟!

  • 11.葱头变软放入猪排,再将鸡蛋打散倒在猪排上闷一分钟!

  • 12.鸡蛋闷熟就可出锅了!

  • 13.来碗白米饭,连汤带肉倒在米饭上香喷喷开动吧!

 
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