芹菜炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:00:39  阅读:6722 来源:本站原创安又琪

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜相克食物土豆相克食物
相克食物花椒
青椒相克食物
生抽
味精相克食物

芹菜炒土豆片的做法

  • 1.芹菜洗净,切小段。

  • 2.土豆切片,用冷水浸泡,备用。

  • 3.开水焯一下芹菜,放入冷水中。

  • 4.锅中放油,加葱、花椒炒香放入土豆片和生抽翻炒。

  • 5.待土豆片快熟时放入芹菜加盐翻炒片刻。

  • 6.然后加入青椒、蒜炒1分钟加味精调味即可出锅。

 
 
芹菜炒土豆片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

芹菜炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-28     来源:本站原创    作者:安又琪    浏览:6722    评论:0    
核心提示:健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热土豆:和胃、解毒、消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料芹菜相克食物土豆相克食物葱相克食物花

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜相克食物土豆相克食物
相克食物花椒
青椒相克食物
生抽
味精相克食物

芹菜炒土豆片的做法

  • 1.芹菜洗净,切小段。

  • 2.土豆切片,用冷水浸泡,备用。

  • 3.开水焯一下芹菜,放入冷水中。

  • 4.锅中放油,加葱、花椒炒香放入土豆片和生抽翻炒。

  • 5.待土豆片快熟时放入芹菜加盐翻炒片刻。

  • 6.然后加入青椒、蒜炒1分钟加味精调味即可出锅。

 
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