健康功效
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 瘦肉400克 | 祛湿豆20克 |
| 赤小豆20克相克食物 | 土茯苓15克 |
| 陈皮2片 | 姜小块相克食物 |
| 盐适量 | |
双豆土茯苓瘦肉汤的做法
1.材料、瘦肉、祛湿豆、赤小豆、土茯苓、陈皮、姜
2.清洗干净、瘦肉(切片)、土茯苓、姜(去皮切片)
3.祛湿豆、赤小豆、提前两个小时浸泡、陈皮泡软
4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
6.成品
2017-10-28 02:32:21 阅读：2077 来源：本站原创蔡淑臻
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 瘦肉400克 | 祛湿豆20克 |
| 赤小豆20克相克食物 | 土茯苓15克 |
| 陈皮2片 | 姜小块相克食物 |
| 盐适量 | |
1.材料、瘦肉、祛湿豆、赤小豆、土茯苓、陈皮、姜
2.清洗干净、瘦肉(切片)、土茯苓、姜(去皮切片)
3.祛湿豆、赤小豆、提前两个小时浸泡、陈皮泡软
4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
6.成品
