里脊焖尖椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:23:58  阅读:5745 来源:本站原创殷桃

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪里脊350克 尖椒4个
色拉油适量 葱姜蒜适量
生抽1勺料酒1勺
耗油2勺香菜适量相克食物
干红椒适量半勺
八角适量

里脊焖尖椒的做法

  • 1.准备食材:里脊肉350克,尖椒4个,葱姜蒜、干红椒适量

  • 2.里脊切0.5cm左右:片,葱姜蒜切片,尖椒洗净去蒂擦干,香菜洗净备用。

  • 3.坐锅加油5成热时,放入尖椒煎至变软盛出。

  • 4.利用锅内余油,下入八角爆香后,下里脊片煎炒至两面变白色。

  • 5.下入葱姜蒜翻炒均匀。

  • 6.加生抽、料酒、耗油翻炒均匀。

  • 7.加一小碗水、盐,大火烧开转小火。

  • 8.下入干红椒和煎好的尖椒至汤汁少关火。

  • 9.放入洗好的香菜,利用余热翻炒倒均匀后出锅。

  • 10.摆盘上桌。

 
 
里脊焖尖椒的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

里脊焖尖椒的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-28     来源:本站原创    作者:殷桃    浏览:5745    评论:0    
核心提示:健康功效 八角:理气、止痛、温阳食材用料 猪里脊350克 尖椒4个 色拉油适量 葱姜蒜适量 生抽1勺料酒1勺 耗油2勺香菜适量相克食物

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪里脊350克 尖椒4个
色拉油适量 葱姜蒜适量
生抽1勺料酒1勺
耗油2勺香菜适量相克食物
干红椒适量半勺
八角适量

里脊焖尖椒的做法

  • 1.准备食材:里脊肉350克,尖椒4个,葱姜蒜、干红椒适量

  • 2.里脊切0.5cm左右:片,葱姜蒜切片,尖椒洗净去蒂擦干,香菜洗净备用。

  • 3.坐锅加油5成热时,放入尖椒煎至变软盛出。

  • 4.利用锅内余油,下入八角爆香后,下里脊片煎炒至两面变白色。

  • 5.下入葱姜蒜翻炒均匀。

  • 6.加生抽、料酒、耗油翻炒均匀。

  • 7.加一小碗水、盐,大火烧开转小火。

  • 8.下入干红椒和煎好的尖椒至汤汁少关火。

  • 9.放入洗好的香菜,利用余热翻炒倒均匀后出锅。

  • 10.摆盘上桌。

 
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