上海粗炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:43:01  阅读:5647 来源:本站原创唐嫣

食材用料

生拉面200公克 猪肉丝100公克
洋葱50公克 绿豆芽30公克
高丽菜30公克 青葱1支
红萝卜20公克 韭黄30公克
沙拉油20㏄ 生抽酱油2小匙
盐1/4小匙 白砂糖1/2小匙
老抽酱油1/4小匙

上海粗炒面的做法

  • 1.猪肉丝、绿豆芽洗净。洋葱、红萝卜洗净、去皮、切丝。青葱、韭黄、高丽菜洗净、切段。将生拉面放入滚水中烫约3分钟至熟后捞出。

  • 2.将作法2以冷水充凉后沥干备用。

  • 3.锅中倒入沙拉油烧热,放入韭黄以外所有准备好的材料大火炒熟。

  • 4.将作法2面条加入作法3中续炒约1分钟。

  • 5.将所有调味料加入作法4中再炒约1分钟。

  • 6.待作法6炒至入味后加入韭黄拌匀即可。

 
 
上海粗炒面的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

上海粗炒面的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-28     来源:本站原创    作者:唐嫣    浏览:5647    评论:0    
核心提示:食材用料 生拉面200公克 猪肉丝100公克 洋葱50公克 绿豆芽30公克 高丽菜30公克 青葱1支 红萝卜20公克 韭黄30公克 沙拉油20㏄ 生

食材用料

生拉面200公克 猪肉丝100公克
洋葱50公克 绿豆芽30公克
高丽菜30公克 青葱1支
红萝卜20公克 韭黄30公克
沙拉油20㏄ 生抽酱油2小匙
盐1/4小匙 白砂糖1/2小匙
老抽酱油1/4小匙

上海粗炒面的做法

  • 1.猪肉丝、绿豆芽洗净。洋葱、红萝卜洗净、去皮、切丝。青葱、韭黄、高丽菜洗净、切段。将生拉面放入滚水中烫约3分钟至熟后捞出。

  • 2.将作法2以冷水充凉后沥干备用。

  • 3.锅中倒入沙拉油烧热,放入韭黄以外所有准备好的材料大火炒熟。

  • 4.将作法2面条加入作法3中续炒约1分钟。

  • 5.将所有调味料加入作法4中再炒约1分钟。

  • 6.待作法6炒至入味后加入韭黄拌匀即可。

 
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