葱花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:34:10  阅读:8910 来源:本站原创巩俐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋150g相克食物 葱花20g
4g 鸡粉3g
香油10g食用油适量

葱花炒鸡蛋的做法

  • 1.主料图。准备鸡蛋,将香葱洗净。

  • 2.将葱切成小葱花

  • 3.将鸡蛋打入碗中,同时放入适量的盐。

  • 4.将切好的葱花放入鸡蛋中,加入少许清水用筷子或者打蛋器打发。

  • 5.打发到蛋液起沫。

  • 6.锅中倒入适量食用油。

  • 7.油热后倒入蛋液,同时加入鸡粉中火煸炒。

  • 8.如图,鸡蛋煎的金黄翻面。

  • 9.两面都煎金黄时,用锅铲将鸡蛋打碎,加入少许香油煸炒几下 将鸡蛋水分炒干,即可关火出锅。

  • 10.香气四溢的葱花炒鸡蛋就出锅了。

 
 
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葱花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-28     来源:本站原创    作者:巩俐    浏览:8910    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋150g相克食物 葱花20g 盐4g 鸡粉3g香油10g食用油适量葱花炒鸡蛋的做法1.

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋150g相克食物 葱花20g
4g 鸡粉3g
香油10g食用油适量

葱花炒鸡蛋的做法

  • 1.主料图。准备鸡蛋,将香葱洗净。

  • 2.将葱切成小葱花

  • 3.将鸡蛋打入碗中,同时放入适量的盐。

  • 4.将切好的葱花放入鸡蛋中,加入少许清水用筷子或者打蛋器打发。

  • 5.打发到蛋液起沫。

  • 6.锅中倒入适量食用油。

  • 7.油热后倒入蛋液,同时加入鸡粉中火煸炒。

  • 8.如图,鸡蛋煎的金黄翻面。

  • 9.两面都煎金黄时,用锅铲将鸡蛋打碎,加入少许香油煸炒几下 将鸡蛋水分炒干,即可关火出锅。

  • 10.香气四溢的葱花炒鸡蛋就出锅了。

 
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