花菜煸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:22:14  阅读:5862 来源:本站原创唐禹哲

食材用料

花菜1个相克食物 青红辣椒各1个
五花肉250克少许
生姜一小块相克食物大蒜4瓣相克食物
葱头4根相克食物 生抽适量
料酒适量适量
鸡精适量

花菜煸肉的做法

  • 1.准备材料;

  • 2.如图切好备用;

  • 3.把花菜焯一下水,稍微有点软就可以了盛出备用;

  • 4.锅里放少许花生油,烧热再放入五花肉煸;

  • 5.煸到肉出油有点发黄放入生姜大蒜再煸出香味;

  • 6.再放入料酒,生抽,青红辣椒煸炒一会儿;(喜欢吃豆瓣酱的,这步还可以放入豆瓣酱哦)

  • 7.再放入花菜煸;

  • 8.煸到花菜熟了放入葱头,盐,翻一翻再放入鸡精起锅装盘即可;

  • 9.香喷喷的开吃!

 
 
花菜煸肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

花菜煸肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:唐禹哲    浏览:5862    评论:0    
核心提示:食材用料花菜1个相克食物 青红辣椒各1个五花肉250克油少许生姜一小块相克食物大蒜4瓣相克食物葱头4根相克食物 生抽适量料酒适量

食材用料

花菜1个相克食物 青红辣椒各1个
五花肉250克少许
生姜一小块相克食物大蒜4瓣相克食物
葱头4根相克食物 生抽适量
料酒适量适量
鸡精适量

花菜煸肉的做法

  • 1.准备材料;

  • 2.如图切好备用;

  • 3.把花菜焯一下水,稍微有点软就可以了盛出备用;

  • 4.锅里放少许花生油,烧热再放入五花肉煸;

  • 5.煸到肉出油有点发黄放入生姜大蒜再煸出香味;

  • 6.再放入料酒,生抽,青红辣椒煸炒一会儿;(喜欢吃豆瓣酱的,这步还可以放入豆瓣酱哦)

  • 7.再放入花菜煸;

  • 8.煸到花菜熟了放入葱头,盐,翻一翻再放入鸡精起锅装盘即可;

  • 9.香喷喷的开吃!

 
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