茄汁白菜肉卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:28:38  阅读:6849 来源:本站原创潘迎紫

食材用料

材料准备:白菜叶8片(只要下面的叶子) 肉馅250克
西红柿一个(或番茄酱75克) 肉馅调料:鸡蛋1个
酱油15克2克
葱姜末适量 植物油少许
湿淀粉 番茄汁的调料:植物油25克
精盐2克白糖20克相克食物
开水或高汤(快要没过菜卷的量)湿淀粉少许

茄汁白菜肉卷的做法

  • 1.白菜叶洗净,放开水锅中烫软,凉水过凉,挤干水分

  • 2.肉馅用肉馅调料拌匀,顺一个方向搅打上劲

  • 3.白菜叶逐一铺开,在1/3处抹上肉馅卷成卷

  • 4.切成长短一样的小段(大约5厘米),摆在锅中

  • 5.番茄切块用搅拌器打成泥(如果用番茄酱可以省略这一步)

  • 6.另起炒锅烧热,放油,炒香番茄出红油

  • 7.倒入开水,加入盐和白糖调好口味

  • 8.将调好的汁倒入白菜卷中,大火烧开,小火慢炖十分钟

  • 9.盛出菜卷摆放在盘中,将锅中剩余的汤汁用湿淀粉勾芡,倒在菜卷上即可

 
 
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茄汁白菜肉卷的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:潘迎紫    浏览:6849    评论:0    
核心提示:食材用料 材料准备:白菜叶8片(只要下面的叶子) 肉馅250克 西红柿一个(或番茄酱75克) 肉馅调料:鸡蛋1个酱油15克 盐2克 葱姜

食材用料

材料准备:白菜叶8片(只要下面的叶子) 肉馅250克
西红柿一个(或番茄酱75克) 肉馅调料:鸡蛋1个
酱油15克2克
葱姜末适量 植物油少许
湿淀粉 番茄汁的调料:植物油25克
精盐2克白糖20克相克食物
开水或高汤(快要没过菜卷的量)湿淀粉少许

茄汁白菜肉卷的做法

  • 1.白菜叶洗净,放开水锅中烫软,凉水过凉,挤干水分

  • 2.肉馅用肉馅调料拌匀,顺一个方向搅打上劲

  • 3.白菜叶逐一铺开,在1/3处抹上肉馅卷成卷

  • 4.切成长短一样的小段(大约5厘米),摆在锅中

  • 5.番茄切块用搅拌器打成泥(如果用番茄酱可以省略这一步)

  • 6.另起炒锅烧热,放油,炒香番茄出红油

  • 7.倒入开水,加入盐和白糖调好口味

  • 8.将调好的汁倒入白菜卷中,大火烧开,小火慢炖十分钟

  • 9.盛出菜卷摆放在盘中,将锅中剩余的汤汁用湿淀粉勾芡,倒在菜卷上即可

 
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