蒜炒菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:57:43  阅读:8931 来源:本站原创黄征

食材用料

菜心一小把一个相克食物
适量适量
鸡精适量

蒜炒菜心的做法

  • 1.准备已经洗好的菜心和一个蒜。蒜洗干净拍碎在随便剁一下放在碗里备用。

  • 2.油到七成热的时候放入蒜爆香。

  • 3.放入菜心煸炒,然后放入所有辅料在煸炒几分钟就出锅了。

  • 4.装盘开吃了。

 
 
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蒜炒菜心的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-28     来源:本站原创    作者:黄征    浏览:8931    评论:0    
核心提示:食材用料 菜心一小把蒜一个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蒜炒菜心的做法1.准备已经洗好的菜心和一个蒜。蒜洗干净拍碎在随便剁

食材用料

菜心一小把一个相克食物
适量适量
鸡精适量

蒜炒菜心的做法

  • 1.准备已经洗好的菜心和一个蒜。蒜洗干净拍碎在随便剁一下放在碗里备用。

  • 2.油到七成热的时候放入蒜爆香。

  • 3.放入菜心煸炒,然后放入所有辅料在煸炒几分钟就出锅了。

  • 4.装盘开吃了。

 
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