火锅鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:01:51  阅读:5520 来源:本站原创江映蓉

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

家养鸡一只豆瓣酱20克相克食物
花椒少许八角2个
葱姜蒜适量肉桂一小块相克食物
20克酱油少许
老抽少许料酒少许
可加可不加

火锅鸡的做法

  • 1.鸡肉斩成小块

  • 2.锅中烧水倒入料酒汆烫鸡肉去除腥味,鸡肉洗净备用,锅中水倒掉不要。

  • 3.做锅烧油,油热放入葱姜炒出香味,放入豆瓣酱炒出红油,倒入汆烫好的鸡肉翻炒上色。

  • 4.炒上色的鸡肉放入电饭煲,加水没过鸡肉本身就好,放入葱段 大蒜粒 花椒 八角 肉桂,豆瓣酱本身就是咸的,盐根据自己口味可加可不加,电饭煲调到鸡鸭肉,开焖

  • 5.焖鸡肉的这段时间可以去准备自己爱吃的菜菜

  • 6.焖好的鸡肉加水就可以开涮了

 
 
火锅鸡的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

火锅鸡的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:江映蓉    浏览:5520    评论:0    
核心提示:健康功效 豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料 家养鸡一只豆瓣

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

家养鸡一只豆瓣酱20克相克食物
花椒少许八角2个
葱姜蒜适量肉桂一小块相克食物
20克酱油少许
老抽少许料酒少许
可加可不加

火锅鸡的做法

  • 1.鸡肉斩成小块

  • 2.锅中烧水倒入料酒汆烫鸡肉去除腥味,鸡肉洗净备用,锅中水倒掉不要。

  • 3.做锅烧油,油热放入葱姜炒出香味,放入豆瓣酱炒出红油,倒入汆烫好的鸡肉翻炒上色。

  • 4.炒上色的鸡肉放入电饭煲,加水没过鸡肉本身就好,放入葱段 大蒜粒 花椒 八角 肉桂,豆瓣酱本身就是咸的,盐根据自己口味可加可不加,电饭煲调到鸡鸭肉,开焖

  • 5.焖鸡肉的这段时间可以去准备自己爱吃的菜菜

  • 6.焖好的鸡肉加水就可以开涮了

 
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