健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
野生鳝鱼(未剖前)600g | 黄瓜一条半相克食物 |
蒜两瓣相克食物 | 姜一小块相克食物 |
红尖椒两个 | 正宗茶油适量 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
生抽适量 | 老抽适量 |
子苏叶六七片 | 碎剁椒一汤匙 |
黄瓜烧鳝鱼的做法
1.将鳝鱼捞出来,放干净水里,剖鳝鱼肉。
2.黄瓜横切成段,再切片,最后切成粗丝。
3.姜蒜、红尖椒,子苏叶都切丝。
4.黄瓜用盐腌二十分钟,炒菜前把水份挤干。
5.坐锅,用一片姜将锅擦一遍(防止粘锅),放茶油约60g,大火爆鳝鱼段。
6.晃动锅子,稍微翻动鳝鱼段,爆两三分钟以后,变成这样。
7.加入姜蒜丝,尖椒丝,中火继续炒一下,加盐炒匀。
8.加适量水,煮滚后再煮七八分钟。
9.下入挤干水份的黄瓜丝,加剁椒,味精,生抽,老抽调味,再煮一分钟,出锅。
10.成品。