辣炒八爪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:55:39  阅读:3670 来源:本站原创林熙蕾

食材用料

八爪鱼200克相克食物 香其酱一勺
蒜蓉辣酱一勺 大喜大烤肉酱一勺
香菜适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
红辣椒适量 玉米油适量

辣炒八爪鱼的做法

  • 1.八爪鱼洗净切段。

  • 2.锅中加入冷水,放入八爪鱼,水开后一分钟捞出沥干水份。

  • 3.准备配料,葱姜切丝,香菜切段,蒜切丁,辣椒切碎。

  • 4.锅内放油烧热,放入葱姜和红辣椒爆香。

  • 5.放入三种酱料略炒。

  • 6.下八爪鱼翻炒约2分钟。

  • 7.放入香菜翻炒一下熄火装盘。

  • 8.成品图。

 
 
辣炒八爪鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

辣炒八爪鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:林熙蕾    浏览:3670    评论:0    
核心提示:食材用料八爪鱼200克相克食物 香其酱一勺 蒜蓉辣酱一勺 大喜大烤肉酱一勺香菜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相

食材用料

八爪鱼200克相克食物 香其酱一勺
蒜蓉辣酱一勺 大喜大烤肉酱一勺
香菜适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
红辣椒适量 玉米油适量

辣炒八爪鱼的做法

  • 1.八爪鱼洗净切段。

  • 2.锅中加入冷水,放入八爪鱼,水开后一分钟捞出沥干水份。

  • 3.准备配料,葱姜切丝,香菜切段,蒜切丁,辣椒切碎。

  • 4.锅内放油烧热,放入葱姜和红辣椒爆香。

  • 5.放入三种酱料略炒。

  • 6.下八爪鱼翻炒约2分钟。

  • 7.放入香菜翻炒一下熄火装盘。

  • 8.成品图。

 
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