返沙芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:09:32  阅读:5577 来源:本站原创丁叮

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芋头1个相克食物白糖适量相克食物

返沙芋头的做法

  • 1.芋头去皮洗净。

  • 2.把芋头切成条状。

  • 3.锅内放多些油,加热。

  • 4.把芋头放进热油锅里炸。

  • 5.时不时翻一下,让芋头炸得熟又均匀。用筷子刺一下,轻松穿透就是熟了。

  • 6.出锅后用吸纸吸掉油分,再放凉。

  • 7.锅内一小碗水,半包白糖。用中火煮沸。

  • 8.煮沸后转小火,慢熬糖浆并不断翻炒,直至糖浆的泡沫由大变小,呈浓稠状且色泽稍变。(或者弄一碗凉水,用筷子在锅内粘上糖浆,放入碗中的凉水,如果糖没散,结在筷子上,就是好了)

  • 9.炸好的芋头条下锅兜匀,让其裹上糖浆后立即熄火。

  • 10.迅速用风扇对锅内吹风,翻炒至芋头条外缘起白霜,便可盛入盘中。

 
 
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返沙芋头的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:丁叮    浏览:5577    评论:0    
核心提示:健康功效 芋头:补虚、健脾、解毒白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头1个相克食物白糖适量相克食物返沙芋头的做法1.芋头

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芋头1个相克食物白糖适量相克食物

返沙芋头的做法

  • 1.芋头去皮洗净。

  • 2.把芋头切成条状。

  • 3.锅内放多些油,加热。

  • 4.把芋头放进热油锅里炸。

  • 5.时不时翻一下,让芋头炸得熟又均匀。用筷子刺一下,轻松穿透就是熟了。

  • 6.出锅后用吸纸吸掉油分,再放凉。

  • 7.锅内一小碗水,半包白糖。用中火煮沸。

  • 8.煮沸后转小火,慢熬糖浆并不断翻炒,直至糖浆的泡沫由大变小,呈浓稠状且色泽稍变。(或者弄一碗凉水,用筷子在锅内粘上糖浆,放入碗中的凉水,如果糖没散,结在筷子上,就是好了)

  • 9.炸好的芋头条下锅兜匀,让其裹上糖浆后立即熄火。

  • 10.迅速用风扇对锅内吹风,翻炒至芋头条外缘起白霜,便可盛入盘中。

 
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