炒蛤仔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:20:41  阅读:6145 来源:本站原创林峰

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水

食材用料

蛤蜊150公克相克食物1支相克食物
蒜头3粒相克食物 红辣椒1/2支
九层塔10公克1小匙相克食物
酱油膏2大匙

炒蛤仔的做法

  • 1.蒜头切末;辣椒切末;葱切小段;蛤蜊泡水吐砂,备用。

  • 2.热锅倒入适量的油,放入作法1的蒜末、辣椒末、葱段爆香。

  • 3.加入作法2的蛤蜊盖上锅盖焖至蛤蜊打开,再加入所有调味料炒匀。

  • 4.最后加入九层塔炒熟即可。

 
 
炒蛤仔的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炒蛤仔的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:林峰    浏览:6145    评论:0    
核心提示:健康功效 蛤蜊:软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊150公克相克食物葱1支相克食物蒜头3粒相克食物 红辣椒1/2支 九层塔10公克糖1小匙相

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水

食材用料

蛤蜊150公克相克食物1支相克食物
蒜头3粒相克食物 红辣椒1/2支
九层塔10公克1小匙相克食物
酱油膏2大匙

炒蛤仔的做法

  • 1.蒜头切末;辣椒切末;葱切小段;蛤蜊泡水吐砂,备用。

  • 2.热锅倒入适量的油,放入作法1的蒜末、辣椒末、葱段爆香。

  • 3.加入作法2的蛤蜊盖上锅盖焖至蛤蜊打开,再加入所有调味料炒匀。

  • 4.最后加入九层塔炒熟即可。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行