健康功效
蛤蜊:软坚、化痰、利水
食材用料
蛤蜊150公克相克食物 | 葱1支相克食物 |
蒜头3粒相克食物 | 红辣椒1/2支 |
九层塔10公克 | 糖1小匙相克食物 |
酱油膏2大匙 |
炒蛤仔的做法
1.蒜头切末;辣椒切末;葱切小段;蛤蜊泡水吐砂,备用。
2.热锅倒入适量的油,放入作法1的蒜末、辣椒末、葱段爆香。
3.加入作法2的蛤蜊盖上锅盖焖至蛤蜊打开,再加入所有调味料炒匀。
4.最后加入九层塔炒熟即可。
2017-10-29 03:20:41 阅读:6145 来源:本站原创林峰
蛤蜊:软坚、化痰、利水
蛤蜊150公克相克食物 | 葱1支相克食物 |
蒜头3粒相克食物 | 红辣椒1/2支 |
九层塔10公克 | 糖1小匙相克食物 |
酱油膏2大匙 |
1.蒜头切末;辣椒切末;葱切小段;蛤蜊泡水吐砂,备用。
2.热锅倒入适量的油,放入作法1的蒜末、辣椒末、葱段爆香。
3.加入作法2的蛤蜊盖上锅盖焖至蛤蜊打开,再加入所有调味料炒匀。
4.最后加入九层塔炒熟即可。