玉米叉条(粗粮细做)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:32:16  阅读:8214 来源:本站原创黄英

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米面条一个量 丸子适量
青菜适量相克食物 粉条适量
紫菜适量相克食物 葱花适量
十三香适量适量
味精适量相克食物

玉米叉条(粗粮细做)的做法

  • 1.超市买的玉米叉条。

  • 2.青菜洗好。

  • 3.粉条提前用温水泡软。

  • 4.葱花切好。

  • 5.丸子下锅煮开煮。

  • 6.开锅后依次十三香,盐,味精,紫菜。

  • 7.过会放入面条。

  • 8.在放入粉条。

  • 9.确定面条和粉条煮好后,放入青菜。

  • 10.青菜煮软关火放入葱花。

 
 
玉米叉条(粗粮细做)的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

玉米叉条(粗粮细做)的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:黄英    浏览:8214    评论:0    
核心提示:健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米面条一个量 丸子适量青菜适量相克食物 粉条适量紫菜适量相克食物 葱花适

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米面条一个量 丸子适量
青菜适量相克食物 粉条适量
紫菜适量相克食物 葱花适量
十三香适量适量
味精适量相克食物

玉米叉条(粗粮细做)的做法

  • 1.超市买的玉米叉条。

  • 2.青菜洗好。

  • 3.粉条提前用温水泡软。

  • 4.葱花切好。

  • 5.丸子下锅煮开煮。

  • 6.开锅后依次十三香,盐,味精,紫菜。

  • 7.过会放入面条。

  • 8.在放入粉条。

  • 9.确定面条和粉条煮好后,放入青菜。

  • 10.青菜煮软关火放入葱花。

 
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