焦糖红薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:24:30  阅读:370 来源:本站原创马雅舒

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

红薯1个相克食物1油勺
红糖4小勺相克食物 白芝麻少量

焦糖红薯的做法

  • 1.红薯一个洗净,不去皮。

  • 2.用刀别成小块。

  • 3.小火加热,一勺油。

  • 4.4小勺红糖。

  • 5.炒匀。

  • 6.放入红薯块。

  • 7.加盖焖6分钟。

  • 8.中间翻炒一下。

  • 9.最后加几滴生抽。

  • 10.倒入白芝麻炒匀。

  • 11.出锅。

  • 12.美美滴享受吧!

 
 
焦糖红薯的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

焦糖红薯的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:马雅舒    浏览:370    评论:0    
核心提示:健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰红糖:健脾、益气、补血食材用料红薯1个相克食物油1油勺红糖4小勺相克食物 白芝麻少

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

红薯1个相克食物1油勺
红糖4小勺相克食物 白芝麻少量

焦糖红薯的做法

  • 1.红薯一个洗净,不去皮。

  • 2.用刀别成小块。

  • 3.小火加热,一勺油。

  • 4.4小勺红糖。

  • 5.炒匀。

  • 6.放入红薯块。

  • 7.加盖焖6分钟。

  • 8.中间翻炒一下。

  • 9.最后加几滴生抽。

  • 10.倒入白芝麻炒匀。

  • 11.出锅。

  • 12.美美滴享受吧!

 
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