健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳1个相克食物 | 椰子汁3罐 |
| 冰糖适量相克食物 | |
雪耳椰汁羹的做法
1.银耳一个提前泡发并摘小朵。
2.为了能够更好的吸收和消化，我把银耳细细地在砧板上剁成茸。
3.放入炖盅，倒入椰子汁。我做的份量有点大，可以吃四到五个人，大家酌量增减。
4.最后放入适量冰糖。
5.按快炖或者慢炖，炖上一个小时，睡前按下保温键，到次日早上，都一样好吃。如果不是做早餐的，就必须至少一个程序键（快炖）。
6.早上来一碗，养颜又滋润！
2017-10-29 03:34:29 阅读：29 来源：本站原创潘阳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
| 银耳1个相克食物 | 椰子汁3罐 |
| 冰糖适量相克食物 | |
1.银耳一个提前泡发并摘小朵。
2.为了能够更好的吸收和消化，我把银耳细细地在砧板上剁成茸。
3.放入炖盅，倒入椰子汁。我做的份量有点大，可以吃四到五个人，大家酌量增减。
4.最后放入适量冰糖。
5.按快炖或者慢炖，炖上一个小时，睡前按下保温键，到次日早上，都一样好吃。如果不是做早餐的，就必须至少一个程序键（快炖）。
6.早上来一碗，养颜又滋润！
