健康功效
扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
扇贝适量相克食物 | 粉丝适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 红椒适量 |
蒸鱼豉油适量 | 食用油适量 |
蒸鱼豉油适量 | 盐,味精适量 |
银丝扇贝的做法
1.扇贝掰开取肉,将肉与扇贝壳洗净,
2.蒜切沫,加入盐味精,红椒切米粒,粉丝泡开后切短,
3.将粉丝放于贝壳上垫底,将肉放在粉丝上,肉上撒上蒜沫,蒜末上撒少许红椒粒 。
4.将扇贝放入蒸笼内蒸4~5分钟,抬出炝油(少量),在贝壳边撒上适量蒸鱼豉油
便可食用
2017-10-29 03:13:44 阅读:2597 来源:本站原创于娜
扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
红椒:温中、开胃、消食
扇贝适量相克食物 | 粉丝适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 红椒适量 |
蒸鱼豉油适量 | 食用油适量 |
蒸鱼豉油适量 | 盐,味精适量 |
1.扇贝掰开取肉,将肉与扇贝壳洗净,
2.蒜切沫,加入盐味精,红椒切米粒,粉丝泡开后切短,
3.将粉丝放于贝壳上垫底,将肉放在粉丝上,肉上撒上蒜沫,蒜末上撒少许红椒粒 。
4.将扇贝放入蒸笼内蒸4~5分钟,抬出炝油(少量),在贝壳边撒上适量蒸鱼豉油
便可食用