健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

懒人排骨饭的做法

• 1.大米与糯米1:1的量提前半小时浸泡，水量略高于米即可。

• 2.米中加入一小勺的白醋。这样煮出的米饭更香甜，天热也不容易变质。

• 3.排骨洗净切成块，放入冷水锅中煮开，去除血水。捞出排骨沥水备用。

• 4.生姜切片放入油锅中煸香，倒入排骨煸炒呈金黄色。

• 5.锅中调入料酒、老抽、生抽、盐、糖翻匀，调味多放些，因为要与米饭调和。然后再加半碗开水，煮开关火，捞出姜片。

• 6.把排骨连汤汁一起倒入浸好的米中，电饭煲开启煮饭模式。

• 7.电饭煲煮好饭后，锅中再加入焯过水的玉米和青豆焖五分钟。

• 8.排骨饭搅拌均匀装碗，可调些排骨酱，更好吃。