洋葱木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:26:36  阅读:6109 来源:本站原创周伟童

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

五花肉一块洋葱一个相克食物
木耳一些相克食物生姜3片相克食物
大蒜2个相克食物 红辣椒1个
青辣椒1个相克食物1根相克食物
少许 鸡精少许

洋葱木耳炒肉的做法

  • 1.五花肉洗干净后切成2块,然后锅里加水烧开把五花肉焯一下。

  • 2.木耳泡发好,洗干净 ,撕成小朵。

  • 3.洋葱洗干净切丝。

  • 4.把焯好的五花肉切成薄片。

  • 5.准备好辅料。

  • 6.热锅倒油,放入生姜大蒜煸香。倒入切好的五花肉进行翻炒,再放入青红辣椒。然后依次倒入木耳和洋葱不断翻炒出香味至熟。最后按自己的口味放入盐和鸡精翻炒几下即可装盘。

 
 
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洋葱木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:周伟童    浏览:6109    评论:0    
核心提示:健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气洋葱:健胃、祛痰、利水木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料五花肉一块洋葱一个相克食物木耳

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

五花肉一块洋葱一个相克食物
木耳一些相克食物生姜3片相克食物
大蒜2个相克食物 红辣椒1个
青辣椒1个相克食物1根相克食物
少许 鸡精少许

洋葱木耳炒肉的做法

  • 1.五花肉洗干净后切成2块,然后锅里加水烧开把五花肉焯一下。

  • 2.木耳泡发好,洗干净 ,撕成小朵。

  • 3.洋葱洗干净切丝。

  • 4.把焯好的五花肉切成薄片。

  • 5.准备好辅料。

  • 6.热锅倒油,放入生姜大蒜煸香。倒入切好的五花肉进行翻炒,再放入青红辣椒。然后依次倒入木耳和洋葱不断翻炒出香味至熟。最后按自己的口味放入盐和鸡精翻炒几下即可装盘。

 
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