健康家庭炸油条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:51:27  阅读:6853 来源:本站原创俞灏明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶2个
特级面粉适量 植物油适量
5克 干酵母3克

健康家庭炸油条的做法

  • 1.把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。

  • 2.放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  • 3.待面和的差不多了,用手蘸油把面揉好,就这样,用保鲜膜盖好,等待发酵。

  • 4.发酵好的面。

  • 5.面板稍抹点油,分成4份。揉成条,压扁。

  • 6.切成一个个小剂子。

  • 7.锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅中,油开后改小火。

 
 
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健康家庭炸油条的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:俞灏明    浏览:6853    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶2个 特级面粉适量 植物油适量 盐5克 干酵母3克健康家

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶2个
特级面粉适量 植物油适量
5克 干酵母3克

健康家庭炸油条的做法

  • 1.把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。

  • 2.放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  • 3.待面和的差不多了,用手蘸油把面揉好,就这样,用保鲜膜盖好,等待发酵。

  • 4.发酵好的面。

  • 5.面板稍抹点油,分成4份。揉成条,压扁。

  • 6.切成一个个小剂子。

  • 7.锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅中,油开后改小火。

 
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