脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:59:21  阅读:1672 来源:本站原创车晓

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

日本豆腐4-5个一斤半斤左右
白糖3勺相克食物 白醋或者大红醋 2勺
盐 味精少许番茄酱2勺相克食物

脆皮豆腐的做法

  • 1.

  • 2.拆开包装

  • 3.一块分为四块,这样大小刚好,油炸的时候易熟不坏

  • 4.①均匀裹上生粉或者面粉(小技巧:那个大一点的盆,里面多放几把生粉,然后将豆腐倒入,轻轻摇晃至均匀)②锅内倒入色拉油一斤半左右烧至7-8成热,然后一块一块的将豆腐放入锅中慢炸,直至表皮金黄,脆硬,即可捞出装盘

  • 5.将锅内热油倒出,但留少许,放入番茄酱,煸炒出香味,倒入2两水,放白糖,白醋,用手指稍微粘一点味精和盐,烧沸,再放入调好的芡粉,使汤成浆糊状,再添加少许明油,均匀淋在豆腐上,即成

 
 
脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:车晓    浏览:1672    评论:0    
核心提示:健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 日本豆腐4-5个油一斤半斤左右白

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

日本豆腐4-5个一斤半斤左右
白糖3勺相克食物 白醋或者大红醋 2勺
盐 味精少许番茄酱2勺相克食物

脆皮豆腐的做法

  • 1.

  • 2.拆开包装

  • 3.一块分为四块,这样大小刚好,油炸的时候易熟不坏

  • 4.①均匀裹上生粉或者面粉(小技巧:那个大一点的盆,里面多放几把生粉,然后将豆腐倒入,轻轻摇晃至均匀)②锅内倒入色拉油一斤半左右烧至7-8成热,然后一块一块的将豆腐放入锅中慢炸,直至表皮金黄,脆硬,即可捞出装盘

  • 5.将锅内热油倒出,但留少许,放入番茄酱,煸炒出香味,倒入2两水,放白糖,白醋,用手指稍微粘一点味精和盐,烧沸,再放入调好的芡粉,使汤成浆糊状,再添加少许明油,均匀淋在豆腐上,即成

 
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