小熊煎锅版韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:21:45  阅读:194 来源:本站原创赵薇

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

面粉400克 开水210克
韭菜180克相克食物 香干150克
鸡蛋3个相克食物虾皮40克相克食物
五香粉半勺花椒粉半勺
鸡粉半勺1勺相克食物
适量香油1大勺
食用油少许

小熊煎锅版韭菜盒子的做法

  • 1.把沸水倒入面粉中。

  • 2.用筷子搅拌成棉絮状。

  • 3.和成面团,用湿布盖上醒二十分钟。

  • 4.韭菜摘洗干净,沥干水分切碎。

  • 5.香干也切碎,待用。

  • 6.鸡蛋打散入锅炒熟,待用

  • 7.切好以后全部放入盆中,加上洗好的虾皮和五香粉、胡椒粉、盐、糖、鸡粉、香油

  • 8.全部材料加好以后搅拌均匀,做成馅料待用。

  • 9.醒好的面团再揉一次

  • 10.揉成条再切成大小均匀的小面团,擀成圆面片

  • 11.取出一份放上馅料

  • 12.把一边的面片对叠过来,边沿按紧

  • 13.把小熊多功能煎锅底抹少许油,放入韭菜盒子,开始煎制

  • 14.煎至两面金黄饼熟即可。

  • 15.如果有合适的锅盖,盖上盖子,焖一会更好。

  • 16.成品图

 
 
小熊煎锅版韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

小熊煎锅版韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:赵薇    浏览:194    评论:0    
核心提示:健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉400克 开水210

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

面粉400克 开水210克
韭菜180克相克食物 香干150克
鸡蛋3个相克食物虾皮40克相克食物
五香粉半勺花椒粉半勺
鸡粉半勺1勺相克食物
适量香油1大勺
食用油少许

小熊煎锅版韭菜盒子的做法

  • 1.把沸水倒入面粉中。

  • 2.用筷子搅拌成棉絮状。

  • 3.和成面团,用湿布盖上醒二十分钟。

  • 4.韭菜摘洗干净,沥干水分切碎。

  • 5.香干也切碎,待用。

  • 6.鸡蛋打散入锅炒熟,待用

  • 7.切好以后全部放入盆中,加上洗好的虾皮和五香粉、胡椒粉、盐、糖、鸡粉、香油

  • 8.全部材料加好以后搅拌均匀,做成馅料待用。

  • 9.醒好的面团再揉一次

  • 10.揉成条再切成大小均匀的小面团,擀成圆面片

  • 11.取出一份放上馅料

  • 12.把一边的面片对叠过来,边沿按紧

  • 13.把小熊多功能煎锅底抹少许油,放入韭菜盒子,开始煎制

  • 14.煎至两面金黄饼熟即可。

  • 15.如果有合适的锅盖,盖上盖子,焖一会更好。

  • 16.成品图

 
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