荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:33:10  阅读:1956 来源:本站原创汪峰

食材用料

鱿鱼须400克荆芥50克
适量适量
蒜蓉适量蚝油适量

荆芥鱿鱼须的做法

  • 1.鱿鱼须

  • 2.荆芥洗干净切段

  • 3.鱿鱼须过水,水滾关火,泡一下滚水就行了

  • 4.鱿鱼须切开,蒜蓉备用

  • 5.热油锅下蒜蓉,荆芥爆香(荆芥放一半)

  • 6.放鱿鱼须入锅翻炒

  • 7.给一点点盐,蚝油搅拌均匀

  • 8.把剩下的荆芥全部放入锅内搅拌均匀,断生出锅

  • 9.成品

 
 
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荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:汪峰    浏览:1956    评论:0    
核心提示:食材用料 鱿鱼须400克荆芥50克油适量 盐适量 蒜蓉适量蚝油适量荆芥鱿鱼须的做法1.鱿鱼须2.荆芥洗干净切段3.鱿鱼须过水,水滾关火

食材用料

鱿鱼须400克荆芥50克
适量适量
蒜蓉适量蚝油适量

荆芥鱿鱼须的做法

  • 1.鱿鱼须

  • 2.荆芥洗干净切段

  • 3.鱿鱼须过水,水滾关火,泡一下滚水就行了

  • 4.鱿鱼须切开,蒜蓉备用

  • 5.热油锅下蒜蓉,荆芥爆香(荆芥放一半)

  • 6.放鱿鱼须入锅翻炒

  • 7.给一点点盐,蚝油搅拌均匀

  • 8.把剩下的荆芥全部放入锅内搅拌均匀,断生出锅

  • 9.成品

 
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