健康功效

决明子：清热、清热利湿、祛风
菊花：清热、发散风热、解毒

食材用料

三降苦荞茶的做法

• 1.备齐所需材料。准备一个有芯的茶壶。

• 2.把所有材料倒入茶壶芯里。

• 3.壶芯下面最好垫一个茶碗，用烧开的水冲洗两遍食材。

• 4.再把壶芯放到茶壶里，冲上烧开的水。

• 5.盖上盖子泡上5-10分钟。

• 6.这样就可以直接饮用了。