香辣鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:35:22  阅读:5248 来源:本站原创袁泉

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲅鱼一条相克食物辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干红辣椒适量花椒适量
香菜适量相克食物

香辣鲅鱼的做法

  • 1.准备材料鲅鱼一条,然后剁碎(和鱼刺一起剁)

  • 2.这是剁好的鱼

  • 3.切成碎末

  • 4.切成碎末

  • 5.热锅放油,下红辣椒和花椒爆香

  • 6.下剁好的鱼

  • 7.翻炒两分钟加入料酒和老抽,蒜末和姜末

  • 8.炒的差不多的时候放入辣椒(口味轻的可以少放辣椒)

  • 9.最后出锅之前加入香菜末,放入适量的盐和味精

  • 10.最后出锅

 
 
香辣鲅鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香辣鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:袁泉    浏览:5248    评论:0    
核心提示:健康功效 鲅鱼:止咳、平喘、补气花椒:温中、止泻、止痛食材用料鲅鱼一条相克食物辣椒适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲅鱼一条相克食物辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干红辣椒适量花椒适量
香菜适量相克食物

香辣鲅鱼的做法

  • 1.准备材料鲅鱼一条,然后剁碎(和鱼刺一起剁)

  • 2.这是剁好的鱼

  • 3.切成碎末

  • 4.切成碎末

  • 5.热锅放油,下红辣椒和花椒爆香

  • 6.下剁好的鱼

  • 7.翻炒两分钟加入料酒和老抽,蒜末和姜末

  • 8.炒的差不多的时候放入辣椒(口味轻的可以少放辣椒)

  • 9.最后出锅之前加入香菜末,放入适量的盐和味精

  • 10.最后出锅

 
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