目鱼肉泥汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:02:37  阅读:6260 来源:本站原创陈百强

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉一块相克食物 目鱼干半个
生姜4片相克食物一把相克食物
胡椒粉少许料酒少许
少许 鸡精少许

目鱼肉泥汤的做法

  • 1.生姜切片,猪肉切块。

  • 2.一起放入搅拌机搅拌成泥状。

  • 3.肉泥中加入鸡精,胡椒粉,盐。

  • 4.搅拌均匀放置腌制10分钟

  • 5.提前一天泡发目鱼干备用。

  • 6.盘子放张锡纸或者油纸,将腌制好的肉泥搓成肉丸。

  • 7.放到沸水锅里大火蒸三分钟至肉泥变白成型。

  • 8.将目鱼干洗净控干水分放入炖锅中,用勺子将肉丸子放入,并加入500毫升的矿泉水。

  • 9.炖煮3个小时,剩半小时前放入香葱。

  • 10.成品。

 
 
目鱼肉泥汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

目鱼肉泥汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:陈百强    浏览:6260    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉一块相克食物 目鱼干半个生姜4片相克食物葱一把相克

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉一块相克食物 目鱼干半个
生姜4片相克食物一把相克食物
胡椒粉少许料酒少许
少许 鸡精少许

目鱼肉泥汤的做法

  • 1.生姜切片,猪肉切块。

  • 2.一起放入搅拌机搅拌成泥状。

  • 3.肉泥中加入鸡精,胡椒粉,盐。

  • 4.搅拌均匀放置腌制10分钟

  • 5.提前一天泡发目鱼干备用。

  • 6.盘子放张锡纸或者油纸,将腌制好的肉泥搓成肉丸。

  • 7.放到沸水锅里大火蒸三分钟至肉泥变白成型。

  • 8.将目鱼干洗净控干水分放入炖锅中,用勺子将肉丸子放入,并加入500毫升的矿泉水。

  • 9.炖煮3个小时,剩半小时前放入香葱。

  • 10.成品。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行